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日々気を付けなければならないこと

診断してくれた先生を信用していないわけではないのだけれど
やっぱり一度専門医にかかって検査してもらった方がいいと思い
来週の金曜日に有給を取りました。

ネットでいろいろ調べてもいます。

気を付けなければならないことは
「水分をこまめにとる」
「トイレを我慢しない」
「身体(特に腰やおへその下)を冷やさない」
「疲労とストレスを溜めない」
など。

ジャスミン茶、コーヒー、緑茶など
なんとなく「出やすそう」なものをせっせと飲んでいます。
そしてどんどん出す!
外出するときはいつも水筒持参です。
どうやらクランベリーが私の病気にはいいそうです。
アメリカではドクターが勧めるほど。
最寄りのスーパーでクランベリージュースを見つけたので
試しに買ってみました。

職場では寒くなるとひざ掛けを使っていますが
工場勤務の時は結構冷えます。
ヒートテックとか最近では良いモノを売っているので
明日にでもお店に見に行ってみようと思っています。
あとはカイロとか腹巻とか。
昨年の冬、上の階のお姉さんが使っていたレッグウォーマーも
あったかそうだな。

疲労は、この家業を続けている限り常にあるでしょうし
ストレスも、今の職場にいる限り無くならないでしょう。
もしかしたら、それが今後の課題かな。
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Secre

プロフィール

まっくろくろすけ

Author:まっくろくろすけ
職業:病院職員、手話通訳
趣味:読書、パズル(特にナンプレ)
性格:真面目で硬そうに見えて
   実はだるだる
   しっかりしていそうで
   どこか抜けている
好きな言葉:
 「微力だけど無力じゃない」
 「過去と他人は変えられない。
  未来と自分は変えられる」
座右の銘:ケセラセラ
   (なるようになる)

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