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健康管理講習会

毎年恒例の「手話通訳者等健康管理講習会」に参加してきました。

毎年、柱となるお話は同じなのですが
いつもと違うお話もおりこまれていて
なかなか面白い講習会でした。

今回一番なるほど!と思ったのは
交感神経と副交感神経のオハナシ。

交感神経とはアクセル、副交感神経とはブレーキのようなもの、だそうです。
朝、目覚めて活動に入るために
交感神経が活発に働きますが
午後から夜に向けては脳を休息に向かわせるために
副交感神経の方が活発になるのだそうです。

でも、手話通訳者は夕方から夜にかけて
通訳や会議などでまた頭を使わなくてはならず
一旦活動を減らし始めた交感神経を
無理やり働かせている状態なんだそうな。

その結果、血液の流れに無理が生じて
血圧や血糖値、コレステロール値などが上がったりするそうです。

昨年の夏ごろから体調を崩してしまった私ですが
何故自分が健康を害してしまったのかが
よくわかるお話でした。

でも。
だからと言って
夜の会議や通訳に出ないわけにもいかないし。
みんなで話し合って、会議の回数や時間を減らす工夫も必要だけれど
すぐには変わらないと思うのです。

ならばせめて
心と体の癒しを、ということになるのかなぁ。

原因は分かっても解決するのはなかなか難しいようです。
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Secre

プロフィール

まっくろくろすけ

Author:まっくろくろすけ
職業:病院職員、手話通訳
趣味:読書、パズル(特にナンプレ)
性格:真面目で硬そうに見えて
   実はだるだる
   しっかりしていそうで
   どこか抜けている
好きな言葉:
 「微力だけど無力じゃない」
 「過去と他人は変えられない。
  未来と自分は変えられる」
座右の銘:ケセラセラ
   (なるようになる)

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